Новости

  • 22.02.2015
    1418423075_sport1.png

    Хотите иметь красивый, рельефный пресс, но месяцы тренировок в зале и бессчетное число скручиваний так и не дали результата? Это значит, что пора объявлять войну жировой прослойке на животе. Подробнее>>

    Подробнее...
  • 01.02.2015
    Спортивное питание

    Какое спортивное питание стимулирует интенсивный рост мышц, и как его правильно принимать? Разработайте правильную стратегию приема спортивных добавок и добейтесь максимальных результатов в наборе мышечной массы! Подробнее>>

    Подробнее...
  • L-карнитин: эффективность и способ применения
    19.12.2014
    L-carnitine

    Сомневаетесь в том, что вещество без стимулирующих свойств действительно помогает сжигать жиры? Слышали негативные отзывы об L-карнитине? Встречали его в составе энергетических напитков и теперь сомневаетесь в его безопасности? Настало время развеять сомнения и поговорить о научных работах, которые стоят за L-карнитином. Подробнее>>

    Подробнее...
  • Инсулин
    08.12.2014
    Инсулин

    Уровень инсулина в крови прямо пропорционален количеству углеводов в еде: чем больше в ней углеводов — тем выше уровень инсулина, чем меньше — тем ниже, вообще нет углеводов — почти нет инсулина…Если у вас это вызывает хоть малейшее сомнение, откройте Малую медицинскую энциклопедию и познакомьтесь сами: «Пусковым сигналом для выброса в кровь инсулина является повышение содержания глюкозы в крови Подробнее >>

    Подробнее...
  • Что такое BCAA и как их правильно принимать
    04.12.2014
    BCAA

    То, что белки очень важны для тела человека, ученые поняли еще в XIX веке. Именно тогда было придуман термин «протеин», от греческого слова «первый». И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера и подавно, белок – основополагающий фактор всех восстановительных процессов Подробнее>>

    Подробнее...
  • Питание для роста Ваших мышц
    02.12.2014
    nutr.jpg

    Вот несколько советов, которые помогут тебе правильно построить свое питание.

    1. Составь распорядок питания в течении дня.

    2. Продумай примерное меню на всю неделю и закупи нужные продукты. На рынке или в супермаркете — неважно. Главное, чтобы придя однажды вечером домой, ты не застал пустой холодильник и не сорвал всю затею.

    3. Приобретай раз в месяц спортивное питание (гейнер, протеин) и другие специализированные продукты. Подробнее>>

    Подробнее...
  • Сывороточный протеин
    01.12.2014
    Сывороточный протеин

    Изолят сывороточного белка (англ: Whey Protein Isolate) часто называют «быстрым протеином», подразумевая высокую скорость усвоения. Основная задача продукта — служить источником белка, содержание которого доходит до 70-90% в хороших марках.Подробнее>>

    Подробнее...
  • Общие принципы питания и тренировок для "похудеть" и не только!
    28.11.2014
    Похудение

    Попытаемся внятно донести мысль по поводу того, что есть эффективно в отношении похудения и разных его вариаций, а также набора веса. Безусловно, нужно вспомнить законы термодинамики. Количество вещества и энергии пребывающее в организм и убывающее из него постоянны – энергия и вещество из неоткуда не берутся, и в никуда не исчезают.Подробнее>>

    Подробнее...

Новости 1 - 10 из 10
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все

Яндекс.Метрика